¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA TENER UNA BUENA SALUD?

Creo que lo más importante para tener una vida saludable es mantener unos hábitos sanos. No comer en exceso, comer bien. Comer bien significa, comer de todo pero sin excederse, podemos comer carne, pasta o cualquier otro alimento pero sin pasarse. Comer menos dulces, eso no significa quitar el dulce en tu dieta, significa comer cada cierto tiempo. Comer sano significa también mantener una dieta equilibrada y suplementarle deporte diario, Andar, correr... Si le añades a esa dieta equilibrada deporte ya puedes decir que mantienes una vida saludable.

El deporte tiene un papel muy importante en la vida saludable de las personas, ya que es un elemento fundamental de este. Todo el mundo debería de practicar algo de deporte por si mismos y por su salud.

A mis padres y a mis abuelos les recomendaría que comieran cosas caseras, sin mucha grasa y que caminaran 3 días por semana 1 hora para complementar su dieta saludable. Así se mantendrán en forma y podrán hacer muchas más cosas.