Creo que lo más importante para tener una vida saludable es mantener unos hábitos sanos. No comer en exceso, comer bien. Comer bien significa, comer de todo pero sin excederse, podemos comer carne, pasta o cualquier otro alimento pero sin pasarse. Comer menos dulces, eso no significa quitar el dulce en tu dieta, significa comer cada cierto tiempo....
¿La dieta paleo, plan alimentario creado sobre la base de la alimentación humana prehistórica, es adecuada para los seres humanos de la actualidad?
El término "vegano" fue acuñado por Donald Watson (creador de la primera sociedad vegana del mundo) en 1944 a fin de diferenciarse del concepto vegetariano. La dieta vegana no es solo un modelo de alimentación sino un estilo de vida, una filosofía o creencia ética que basa sus principios en la defensa de los derechos de los animales.
A medida que avanzamos en el tiempo, asistimos a la aparición de nuevos métodos y técnicas de entrenamiento los cuales permiten mejorar o maximizar los resultados obtenidos. No importa cuál sea la disciplina deportiva en la que nos fijemos, ya que, por una parte, algunos de estos métodos son aplicables a la mayoría de ellas; y por otra, cada...
El entrenamiento de Tabata es una buena manera de aprovechar al máximo el ejercicio aeróbico, salir de su zona de confort y hacer un ejercicio que requiera el máximo de sus habilidades.